|
То, что существует понятие «цветная еда» малоизвестный факт. Однако люди, заботящиеся о своём здоровье, просто обязаны знать, что такое цветная еда. Все знают, что каждый цвет обладает своим воздействием на психику и вызывает определённые эмоции. Так и в еде. Пища определённого цвета влияет не только на психическое здоровье, но и на физическое.
Оранжевые продукты
Оранжевую еду рекомендует употреблять в больших количествах для профилактики простудных и лёгочных заболеваний, а также для облегчения болей различного происхождения. Продукты оранжевого цвета – это известный источник витамина С. Так что, если вы хотите наполнить своё тело жизненной энергией и силам, то такие продукты именно для вас.
Зелёные продукты
Зелёные продукты содержат много витамина Е и провитамина А. На продукты такого цвета необходимо обращать внимание людям, страдающим дисфункцией сердечно сосудистой системы. К тому же зелёная пища отлично борется со стрессом и снимает нервное напряжение.
Красные продукты
Красный цвет пищи говорит сам за себя. В красной еде очень много железа, что помогает в образовании клеток крови и восстановлении сосудов. Именно поэтому красная пища очищает кровь, обновляет её и поддерживает иммунную систему человека. Также такая пища согревает и помогает найти некоторую долю позитива.
Жёлтые продукты
Жёлтый – цвет пищеварительной системы. Продукты этого цвета улучшают пищеварение, очищают кишечник от шлаков и вредных веществ, восстанавливают нормальное функционирование желудочно-кишечной системы. Кроме этого жёлтый цвет активизирует умственные способности и повышает их, помогает концентрировать внимание.
Синие и голубые продукты
Если красная пища согревает, то синяя действует абсолютно наоборот. Она отлично охлаждает, освежает и успокаивает. В стрессовых ситуациях синяя еда будет как никогда кстати. В основном синяя и голубая еда воздействует на нервную систему человека, она улучшает работу мозга и помогает уснуть. Такая еда также является хорошим антибактериальным и антигрибковым средством.
Учитывая все эти особенности цветной еды необходимо составлять свой ежедневный рацион или диету. Зелёная еда считается универсальной, если в вашем рационе недостаёт какого-то цвета, то его легко можно заменить именно зелёными продуктами. Не стоит забывать также о своих недостатках здоровья и компенсировать их определённым цветом.
|
